Respirer pour mieux jouir ?
La respiration est tellement importante dans notre vie quotidienne… Alors oui, on respire pour vivre, sans s’en rendre compte ; mais respirer de manière consciente, c’est différent.
Lorsque vous arrivez à maîtriser, à organiser votre respiration dans des moments intimes personnel ou à deux, votre énergie sexuelle va s’amplifier.
Votre excitation va grandir et vous allez ressentir la puissance de la jouissance. Il existe de nombreux exercices de respiration pour développer sur des neiges, énergie sexuelle seul ou à deux.
Bien sûr la pratique du Tantra, permet de décupler les sensations et les orgasmes.
Dans mes accompagnements, il arrive très souvent que je préconise cette méthode.
123. Respirer et jouissez !
Quelle est l’importance de la respiration dans la sexualité ?
La respiration joue un rôle essentiel dans l’expérience de la jouissance sexuelle, tant pour les femmes que pour les hommes. Voici quelques précisions sur l’importance de la respiration dans la jouissance sexuelle féminine :
- Augmentation de l’excitation :
- Une respiration profonde et contrôlée favorise l’afflux sanguin pelvien, ce qui accroît l’excitation et la sensibilité des zones érogènes.
- Une respiration superficielle ou retenue peut au contraire bloquer la montée de l’excitation.
- Intensification des sensations :
- La respiration consciente amplifie la perception des sensations physiques et émotionnelles liées à l’orgasme.
- Elle permet de se concentrer sur le vécu corporel et de pleinement ressentir les vagues de plaisir.
- Gestion du stress et de la tension :
- Une respiration lente et maîtrisée aide à relâcher les tensions musculaires et psychologiques.
- Cela facilite l’abandon et la lâcher-prise nécessaires à l’atteinte de l’orgasme.
- Prolongement du plaisir :
- En contrôlant sa respiration, la femme peut étirer les sensations orgasmiques et en amplifier l’intensité.
- Cela lui permet de s’immerger plus profondément dans l’expérience du plaisir.
Ainsi, prêter attention à sa respiration est un élément clé pour vivre une jouissance sexuelle féminine épanouie et satisfaisante. C’est un outil simple mais puissant pour favoriser le bien-être et le plaisir.
Voici quelques autres techniques, en plus de la respiration, qui peuvent aider à intensifier la jouissance sexuelle féminine :
- Contractions du plancher pelvien :
- Apprendre à contracter et à relâcher les muscles du périnée permet d’accroître les sensations lors de l’orgasme.
- Ces contractions volontaires renforcent les sensations de plénitude et de pulsations.
- Stimulation des zones érogènes :
- Bien connaître et stimuler les différentes zones sensibles comme le clitoris, le point G ou le point A peut décupler le plaisir.
- L’utilisation de sextoys peut également amplifier ces sensations.
- Pratiques de tantra et de mindfulness :
- Les techniques de tantra, comme le yoni massage, permettent une connexion intime avec son corps.
- La méditation et la pleine conscience favorisent le lâcher-prise et l’immersion dans l’expérience sensorielle.
- Jeux de rôle et fantasmes :
- Laisser libre cours à son imagination érotique et à ses fantasmes peut booster l’excitation et l’intensité de l’orgasme.
- Les jeux de rôle, déguisements ou accessoires peuvent aussi stimuler l’envie et le désir.
- Séances de stimulation multiple :
- Alterner les zones de stimulation, les rythmes et les techniques peut décupler les sensations.
- Combiner la stimulation clitoridienne, vaginale et anale par exemple.
L’important est de rester à l’écoute de son corps et de ses envies, et d’explorer différentes pratiques pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour soi.